Két rendkívüli jóganap Veszprémben

Új jógatanfolyam Budapesten Mudra Zita vezetésével

SENIOR JÓGA TANFOLYAM BUDAPESTEN

ADÓ 1 %-a és tagdíj



AKTUALITÁSOK, HÍREK

A hír megosztása -> Facebook A hír megosztása -> Twitter A hír megosztása -> MySpace

Jógatanfolyam

 

Január 18.-án (csütörtökön) 17.30-19 óráig: Jóga az alapoktól 4 alkalmas tanfolyam

„Ahol a figyelem, oda megy az energia”

 

Szeretnéd megtapasztalni, hogy a jóga által, hogyan válhat teljessé az életed?

A jóga út élethez. Az élet élésének művészete. Segít egészséges, szenvedésmentes, boldog életet élni.

Ha már többször gondolkodtál azon, hogy elkezd a jógát, de aztán lebeszélted magad, mert az a hitrendszered, hogy ez valami nagyon bonyolult dolog, meg rugalmasnak kell lenni hozzá, vagy csak bizonyos embereknek, korúaknak való, akkor segítek ezeket a hiedelmeket eloszlatni. 

A jóga alapjait ismerheted meg ebben a 4 alkalomban. Az ászanák (jógapózok), a pránajáma (légzőgyakorlatok), relaxáció (lazítás), jóganidra (mélyrelaxáció, vagy jógikus alvás) hatásait, filozófiáját.

A jóga mellett alkalmanként használunk imaginációt, ami nem csak fizikai erő vagy jólét növelésére használhatjuk, hanem bármilyen érzelmi, lelki vagy mentális blokk feloldására. Egész testünkben, így a gerinc mellett is sok érzelmi és akár előző életbeli gátakat tárolunk el. A jóga gyakorlatokat végezve és tudatosan e területekre fókuszálva, a légzés és a mozgás kombinációjával érjük el, hogy a gyakorlás során gátak helyett, élet energia töltse fel a belsőnket. Ezek a feloldások aztán kifejtik jótékony hatásukat a napi életünkben is, legyen szó akár a jó közérzet, a párkapcsolat, egészség, hivatás vagy anyagi bőség területéről.

Az első 2 órán megismerkedünk az alap ászanákkal (jógagyakorlatokkal), az ászanák, testre, lélekre való hatásairól, mely meglévő betegségeket, stresszt, hogyan gyógyíthatunk a jógával.

A harmadik órán a fókusz a légzésen lesz, megtanuljuk miért olyan fontos a helyes légzés és hogyan történik.

A negyedik órán megtanulunk relaxálni, amit a hétköznapokban is alkalmazhatsz, stresszes, feszült helyzetek kezelésére.

Hozd el a nyitottságod, ha van meglévő fizikai problémád, amire gyógyulást szeretnél kapni és tapasztald meg a tested és tudatos figyelmed együttes erejét!

 

Amit hozz magaddal az kényelmes öltözék. Az óra megkezdése előtt már legalább másfél órával ne egyél.

Helyszín: Budapest, Bródy Sándor utca 27. Kapucsengő: 20. Emelet: 2. (A Rákóczi téri villamos megállónál leszállva 3-5 perc céta)

Bejelentkezés nálam mailban: mudrazia@gmail.com, kérdés esetén az alábbi számon érsz el: 20/314-2954.

A képzés díja alkalmanként: 2.000-ft, a 4 alkalom egyben: 8.000-ft.

A foglalkozás kiscsoportos, maximum 4-5 főnek van hely. Ezért minél előbb jelezd a részvételi szándékod. Köszönöm.

 

 



 

 

Feltöltve: 2018-01-13 | Selmeci József Csongor | Veszprém, Budapest >>>